Racii își fac griji foarte des, și atunci când o fac, zona lor abdominală o va simți mai întâi. Acest lucru se datorează unui stomac sensibil. Nu mănâncă niciodată, atunci când sunt agitat sau emotionat. Unele tipologii de Rac mananca prea mult într-un efort de a găsi alinare din alimente, alte tipologii de Rac evita alimentele cu totul atunci când sunt supărati. Găseste un ritm potrivit pentru tine, care este moderat, nici prea putin sau prea mult mancare atunci cand nu te simti cel mai bun.
Racul este sensibil la fazele lunii, care poate provoca dispozitii proaste. Las-o un pic moale in jurul perioadelor lunii pline. Ai nevoie de un pic mai mult de confidențialitate în acea perioadă. Asigura-te că suficienta vitamina B si substanțe nutritive, care te ajută să te ocupi de stres.
Unele tipologii de Raci au un caracter foarte senzual – mai mult decât multe alte semne. Dacă un program de sport sau exercitii fizice “se simte” bine fizic, este foarte probabil să rămână parte din rutina ta. Iubesc sporturile nautice, deoarece Racul este un semn de apa. Nu ignora puterea pe care apa o are pentru tine – functioneaza miraculous cand vine vorba de stari de nervozitate. Înoata, plimba-te pe plajă, navigheaza, fa surf, sau încearca rafting – nu evita nimic ce e legat de apa! Evita programele de fitness, care sunt prea rigide, pentru ca organismul tau se va razvrati. Iti place în special exercitiul care are un flux constant, ritmic. Aqua-Cize, calesthenics care se fac într-o piscină, folosind greutatea apei ca rezistenta, ar putea fi liniștitor și consolidarea, în același timp.
Racul poate fi semnul cel mai “bucatar” al zodiacului, dar crearea și degustarea acestor mese delicioase gătite pentru cei dragi poate fi greu de dat jos de pe talia ta. Nu te opri din gătit – bucura-te de aceasta actiune pentru ca ești foarte bun la asta! În schimb, foloseste alimente mai ușoare
Femeile Rac: trebuie sa urmareasca aportul de sare. Ai putea avea probleme specifice retenției de apă, provocand dureri usoare la nivelul sanilor și creșterea simptomelor PMS. Programeaza mamografii anuale dupa varsta de 40 de ani, mai devreme în cazul în care există un istoric familial care indică posibile probleme. Fii atenta cu obiceiurile alimentare, așa cum am menționat mai sus.
În cele din urmă, bărbații și femeile din toate tipologiile de Raci au unele dintre cele mai radiante piei, frumoase și translucide, care de obicei le face sa arate mai tineri decât sunt. Cu toate acestea, din moment ce pielea Racilor este delicata, aceasta ar putea fi afectata de soare. Asigura-te că utilizezi în mod regulat o crema hidratanta, care include protective solara, chiar dacă locuiesti într-un climat de nord cu lumina blândă.
Ai un al șaselea simț puternic. Lasa intuitia ta sa te ghideze spre sport sau antrenament, mai degrabă decât să fie influențata de cele mai recente tendințe.
Riscuri de sănătate:
Permițându-ti să devii atât de ocupata de grija fata de nevoile tuturor celorlalți si nu uita sa ai grijă de tine. De asemenea, Racul are o tendinta de a privi înapoi cu regret. Ține-ți ochii la orizont, Racule, nu pe ceea ce s-a întâmplat în trecut!
Leave a comment